スポーツ科学コラム／Sports Sciences Columns
体力測定、動作分析、リコンディショニング、心理サポートの各分野より、
青森県スポーツ科学センターが行っているサポート内容など
スポーツ科学に関連する情報をコラムとして紹介します。
| 2024 | 担当分野 | タイトル |
|---|---|---|
| 9/11 | リコンディショニング | 運動中にわき腹が痛くなる人へ |
| 8/27 | 心理サポート | 練習の質を向上させるために必要なこと |
| 8/15 | 体力測定 | BMIの謎から考える経験と論理 |
| 7/27 | 動作分析 | パフォーマンスは前から見るか、横からみるか |
| 6/24 | 体力測定 | 競技特性を知ろう |
| 5/22 | リコンディショニング | 仮眠はとるべきか？ |
| 5/9 | 体力測定 | 「足部のトレーニング効果について」 |
| 4/8 | 心理サポート | 「良いチーム」になるために |
| 3/27 | 体力測定 | 別れの季節とディトレーニング |
| 2/27 | 動作分析 | 定性的バイオメカニクス分析 |
| 1/20 | 心理サポート | プレッシャーによるパフォーマンス低下 |
| 2023 | 担当分野 | タイトル |
| 12/20 | 体力測定 | 小・中学生のレジスタンストレーニングについて |
| 11/6 | リコンディショニング | セルフ筋膜リリースの活用 |
| 10/10 | 心理サポート | 休養・リカバリーの重要性 |
| 9/15 | 体力測定 | 運動で脳の機能は向上するのか |
| 8/25 | 心理サポート | 学習効果を促す適切なフィードバック |
| 8/19 | 動作分析 | 映像情報を用いた即時的フィードバック |
| 7/26 | 体力測定 | ラストスパートから考える限界 |
| 5/26 | リコンディショニング | 運動前後のストレッチについて |
| 4/19 | 心理サポート | 試合に向けた自信の高め方 |
| 4/11 | 体力測定 | プライオメトリクストレーニング ー実践編ー |
| 3/24 | 心理サポート | "集中力"のコントロールに向けて |
| 1/19 | リコンディショニング | Joint by joint Theory |
| 2022 | 担当分野 | タイトル |
| 12/13 | 体力測定 | 1RM測定について |
| 11/18 | 心理サポート | アスリートのやる気について |
| 10/13 | リコンディショニング | 自宅でもできる腰痛ケア |
| 9/14 | 体力測定 | 筋痙攣の予防と対策 |
| 8/18 | リコンディショニング | シンスプリントの予防と対策 |
| 6/16 | 心理サポート | セルフトークの有用性 |
| 3/10 | 心理サポート | 気づきを促す方法 |
| 2/21 | リコンディショニング | 睡眠と疲労回復について |
| 1/11 | 体力測定 | コロナ禍による体重増加について |
| 2021 | 担当分野 | タイトル |
| 12/17 | 心理サポート | 他者に対するモチベートアプローチ |
| 11/12 | 動作分析 | 運動を力学的に見る |
| 10/11 | 体力測定 | 体力とトレーニングの「見える化」 |
| 9/10 | 心理サポート/ リコンディショニング |
身体と心の調整（後編） |
| 8/21 | 心理サポート/ リコンディショニング |
身体と心の調整（前編） |
| 7/12 | 動作分析 | より素早く方向転換するために |
| 6/10 | 体力測定 | 相関関係と因果関係 |
| 5/11 | 心理サポート | 目標設定技法 |
| 4/12 | リコンディショニング | スポーツにおける外傷 |
| 3/12 | 動作分析 | スポーツバイオメカニクスの役割と現場への活かし方 |
| 2/10 | 体力測定 | プライオメトリクストレーニング |
| 1/12 | 心理サポート | モチベーション |
| 2020 | 担当分野 | タイトル |
| 12/14 | リコンディショニング | 動的ストレッチと静的ストレッチ |
| 11/12 | 動作分析 | より動きの質を高めるために |
| 10/12 | 体力測定 | バックスクワット（基礎編） |
| 9/10 | 心理サポート | ストレスマネジメント |
| 8/11 | 動作分析 | 動作分析の概要とサポート内容 |
| 7/10 | リコンディショニング | スポーツ活動中の熱中症について |
| 6/8 | 体力測定 | 体力測定の目的と活用方法 |
| 5/11 | 心理サポート | 心理サポートの概要と必要性 |
| 4/13 | リコンディショニング | リコンディショニングの概要とサポート内容 |
公益財団法人青森県体育協会は
平成31(2019)年4月1日より
公益財団法人青森県スポーツ協会へ
名称変更しました。
青森県スポーツ科学センター
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【休業日】
毎月第３火曜日
年末年始(12月29日～翌年1月3日)