スポーツ科学コラム/Sports Sciences Columns

体力測定、動作分析、リコンディショニング、心理サポートの各分野より、
青森県スポーツ科学センターが行っているサポート内容など
スポーツ科学に関連する情報をコラムとして紹介します。

           
2024 担当分野 タイトル
5/9  体力測定  「足部のトレーニング効果について」
  4/8  心理サポート  「良いチーム」になるために
 3/27  体力測定 別れの季節とディトレーニング
2/27  動作分析  定性的バイオメカニクス分析
 1/20  心理サポート  プレッシャーによるパフォーマンス低下
 2023  担当分野 タイトル 
 12/20  体力測定  小・中学生のレジスタンストレーニングについて
 11/6  リコンディショニング セルフ筋膜リリースの活用
 10/10  心理サポート  休養・リカバリーの重要性
 9/15  体力測定  運動で脳の機能は向上するのか
 8/25  心理サポート  学習効果を促す適切なフィードバック
 8/19  動作分析  映像情報を用いた即時的フィードバック
 7/26  体力測定  ラストスパートから考える限界
 5/26  リコンディショニング  運動前後のストレッチについて
 4/19  心理サポート  試合に向けた自信の高め方
 4/11  体力測定  プライオメトリクストレーニング ー実践編ー
 3/24  心理サポート  "集中力"のコントロールに向けて
 1/19 リコンディショニング  Joint by joint Theory 
2022  担当分野  タイトル
 12/13 体力測定 1RM測定について
 11/18 心理サポート アスリートのやる気について
 10/13 リコンディショニング 自宅でもできる腰痛ケア
 9/14 体力測定 筋痙攣の予防と対策
 8/18 リコンディショニング シンスプリントの予防と対策
 6/16 心理サポート セルフトークの有用性
 3/10 心理サポート 気づきを促す方法
 2/21 リコンディショニング 睡眠と疲労回復について
 1/11 体力測定 コロナ禍による体重増加について
 2021  担当分野  タイトル
12/17 心理サポート 他者に対するモチベートアプローチ
11/12 動作分析 運動を力学的に見る
10/11 体力測定 体力とトレーニングの「見える化」
9/10 心理サポート/
リコンディショニング
身体と心の調整(後編)
8/21 心理サポート/
リコンディショニング
身体と心の調整(前編)
7/12 動作分析 より素早く方向転換するために
6/10 体力測定 相関関係と因果関係
5/11 心理サポート 目標設定技法
4/12 リコンディショニング スポーツにおける外傷
3/12 動作分析 スポーツバイオメカニクスの役割と現場への活かし方
2/10 体力測定  プライオメトリクストレーニング 
1/12 心理サポート モチベーション
2020 担当分野 タイトル
 12/14 リコンディショニング 動的ストレッチと静的ストレッチ
 11/12 動作分析 より動きの質を高めるために
 10/12 体力測定 バックスクワット(基礎編)
9/10 心理サポート ストレスマネジメント
8/11 動作分析 動作分析の概要とサポート内容
7/10 リコンディショニング スポーツ活動中の熱中症について
6/8 体力測定 体力測定の目的と活用方法
5/11 心理サポート 心理サポートの概要と必要性
4/13 リコンディショニング リコンディショニングの概要とサポート内容
  • 青森県スポーツ協会 公益財団法人青森県体育協会は
    平成31(2019)年4月1日より
    公益財団法人青森県スポーツ協会へ
    名称変更しました。
  • 青森県スポーツ科学センター
    〒039-3505
     青森県青森市大字宮田字高瀬22-2
     TEL 017-737-0607
     FAX 017-737-0603

    【休業日】
    毎月第3火曜日
    年末年始(12月29日~翌年1月3日)

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