体力測定、動作分析、リコンディショニング、心理サポートの各分野より、
青森県スポーツ科学センターが行っているサポート内容など
スポーツ科学に関連する情報をコラムとして紹介します。
2024 | 担当分野 | タイトル |
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9/11 | リコンディショニング | 運動中にわき腹が痛くなる人へ |
8/27 | 心理サポート | 練習の質を向上させるために必要なこと |
8/15 | 体力測定 | BMIの謎から考える経験と論理 |
7/27 | 動作分析 | パフォーマンスは前から見るか、横からみるか |
6/24 | 体力測定 | 競技特性を知ろう |
5/22 | リコンディショニング | 仮眠はとるべきか? |
5/9 | 体力測定 | 「足部のトレーニング効果について」 |
4/8 | 心理サポート | 「良いチーム」になるために |
3/27 | 体力測定 | 別れの季節とディトレーニング |
2/27 | 動作分析 | 定性的バイオメカニクス分析 |
1/20 | 心理サポート | プレッシャーによるパフォーマンス低下 |
2023 | 担当分野 | タイトル |
12/20 | 体力測定 | 小・中学生のレジスタンストレーニングについて |
11/6 | リコンディショニング | セルフ筋膜リリースの活用 |
10/10 | 心理サポート | 休養・リカバリーの重要性 |
9/15 | 体力測定 | 運動で脳の機能は向上するのか |
8/25 | 心理サポート | 学習効果を促す適切なフィードバック |
8/19 | 動作分析 | 映像情報を用いた即時的フィードバック |
7/26 | 体力測定 | ラストスパートから考える限界 |
5/26 | リコンディショニング | 運動前後のストレッチについて |
4/19 | 心理サポート | 試合に向けた自信の高め方 |
4/11 | 体力測定 | プライオメトリクストレーニング ー実践編ー |
3/24 | 心理サポート | "集中力"のコントロールに向けて |
1/19 | リコンディショニング | Joint by joint Theory |
2022 | 担当分野 | タイトル |
12/13 | 体力測定 | 1RM測定について |
11/18 | 心理サポート | アスリートのやる気について |
10/13 | リコンディショニング | 自宅でもできる腰痛ケア |
9/14 | 体力測定 | 筋痙攣の予防と対策 |
8/18 | リコンディショニング | シンスプリントの予防と対策 |
6/16 | 心理サポート | セルフトークの有用性 |
3/10 | 心理サポート | 気づきを促す方法 |
2/21 | リコンディショニング | 睡眠と疲労回復について |
1/11 | 体力測定 | コロナ禍による体重増加について |
2021 | 担当分野 | タイトル |
12/17 | 心理サポート | 他者に対するモチベートアプローチ |
11/12 | 動作分析 | 運動を力学的に見る |
10/11 | 体力測定 | 体力とトレーニングの「見える化」 |
9/10 | 心理サポート/ リコンディショニング |
身体と心の調整(後編) |
8/21 | 心理サポート/ リコンディショニング |
身体と心の調整(前編) |
7/12 | 動作分析 | より素早く方向転換するために |
6/10 | 体力測定 | 相関関係と因果関係 |
5/11 | 心理サポート | 目標設定技法 |
4/12 | リコンディショニング | スポーツにおける外傷 |
3/12 | 動作分析 | スポーツバイオメカニクスの役割と現場への活かし方 |
2/10 | 体力測定 | プライオメトリクストレーニング |
1/12 | 心理サポート | モチベーション |
2020 | 担当分野 | タイトル |
12/14 | リコンディショニング | 動的ストレッチと静的ストレッチ |
11/12 | 動作分析 | より動きの質を高めるために |
10/12 | 体力測定 | バックスクワット(基礎編) |
9/10 | 心理サポート | ストレスマネジメント |
8/11 | 動作分析 | 動作分析の概要とサポート内容 |
7/10 | リコンディショニング | スポーツ活動中の熱中症について |
6/8 | 体力測定 | 体力測定の目的と活用方法 |
5/11 | 心理サポート | 心理サポートの概要と必要性 |
4/13 | リコンディショニング | リコンディショニングの概要とサポート内容 |
青森県スポーツ科学センター
〒039-3505
青森県青森市大字宮田字高瀬22-2
TEL 017-737-0607
FAX 017-737-0603
【休業日】
毎月第3火曜日
年末年始(12月29日~翌年1月3日)