体力測定

目的

体力測定では、専門的な測定機器を用いて現時点の身体機能や運動能力を測定し評価します。
また、測定結果に基づき、利用者のニーズに合わせたトレーニング方法に関する情報の提供を行います。

主な対象者

  • 競技スポーツをしている方で、体力を客観的に判断したい方
  • 体力や健康に関心があり、運動を始めるにあたり自身の体力を測定したい方

体力測定の内容と測定実施の流れ

青森県スポーツ科学センターの体力測定では、以下のような内容を実施しています。
なお、下表の測定時間は一人で受けた場合の目安となる時間です。

 測定メニュー 測定項目  測定時間 
Ps 総合測定  P₁~P₅のセット  約4時間 
P₁ 基本検査  形態計測、メディカルチェック、栄養相談  約1時間 
P₂ 全身持久力  最大酸素摂取量、最大心拍数など  約1時間 
P₃ 筋力 等速性筋力、最大無酸素性パワーほか 約1時間 
P₄ 基礎筋力 ジャンプ測定、握力、背筋力、全身反応時間ほか  約30分 
P₅ 身体組成  体脂肪率、除脂肪体重、骨強度  約30分 

利用料金については、利用案内のページをご覧ください。

全身持久力

全身持久力の測定は、徐々に負荷強度を高め、限界に達すまで運動を行います。最大酸素摂取量により全身の持久的な能力や呼吸循環器系の機能の評価を行います。
※競技種目またはご希望によりトレッドミルまたは自転車エルゴメーターのいずれかを選択できます。
※全身持久力(P₂)の測定には、基本検査(P₁)の測定が必要です。

筋力の測定

競技場面を想定した動的な膝関節の筋力発揮を行います。
動作中に発揮された最大筋力のほかに、左右の筋力バランスや拮抗筋比などを評価します。
※筋力は、体幹部の測定も行うことができますので、希望の部位を選択していただくか、
体力的な課題などをご連絡いただければ適した測定を提案します。

パワーの測定

短時間に大きなパワーを発揮させる最大無酸素性パワーの測定をします。
各選手の発揮できる最大パワーや体重当たりのパワーを評価します。
※希望により、間欠的パワー・ミドルパワーの測定を行うことができます。筋力の測定は、

  • 測定希望日から起算して1か月前までに申し込みください。但し、基本検査を含む測定は土日と祝日のみの実施となります。
  • 基本検査(P₁)を含む測定は、原則9時から開始とします。
  • 基本検査(P₁)は、原則15人を上限人数とします。
  • 全身持久力測定(P₂)には、基本検査(P₁)が必要です。
  • 測定データの返却は郵送で行います(測定後、2・3週間程度)。
  • 測定希望日の14日前までに予約してください。
  • 測定データの返却は原則郵送で行います(測定後2・3週間程度)。
  • 測定の実施人数は、原則30人を上限人数とします。
その他

測定結果に基づいて、運動プログラムを作成し、運動指導を実施します(ご希望の場合のみ)。
この場合の料金は、運動プログラム作成(R₂)および運動指導(Rs)の料金に順次いています。
利用料金については、利用案内のページをご覧ください。

  • 青森県体育協会 公益財団法人青森県体育協会は
    平成31(2019)年4月1日に
    公益財団法人青森県スポーツ協会へ
    名称変更いたします。
  • 青森県スポーツ科学センター
    〒039-3505
     青森県青森市大字宮田字高瀬22-2
     TEL 017-737-0607
     FAX 017-737-0603

    【休業日】
    毎月第3火曜日
    年末年始(12月29日~翌年1月3日)

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